Reflexiones que nacen de vivir, pensar y seguir preguntando

09/01/2026

Enero, ese mes que llega cansado y nos pilla peor

Enero después de las fiestas: cansancio, sofá y ganas justas de vivir el finde
Hombre joven dormido en el asiento trasero de un coche, con la cabeza apoyada en la mano y luz suave entrando por la ventana, transmitiendo cansancio de enero

Enero llega cuando aún no hemos terminado de bostezar. No trae planes, no trae energía, pero sí muchas ganas de sofá y de que nadie nos pida nada raro.

Antes de seguir, aviso rápido: si este viernes estás cansado sin motivo aparente, con pocas ganas y la sensación de ir tirando, no te pasa nada raro. Te pasa enero. Y no eres el único.

Enero es ese mes en el que quedas con alguien para tomar un café y, antes de sentarte, ya dices: "Escucha... ¿tú también estás cansado sin haber hecho nada o soy yo?"

Y el otro no responde. Da un sorbo largo. Suspira. Tema cerrado.

Venimos de semanas en las que todo era exceso. Comer como si no hubiera mañana. Quedar todos los días "porque claro, es Navidad". Acostarte tarde diciendo "mañana descanso". Mentira.

Y ahora el cuerpo se venga. Te levantas cansado. Te acuestas cansado. Y a las once de la mañana ya estás pensando: "Bueno... hoy tampoco ha salido un gran día."

Luego está la frase estrella de diciembre, esa que debería venir con advertencia sanitaria: "En enero lo vemos." Enero ha llegado. Lo ha visto. Todo. Y ha pedido auxilio.

Este finde no apetece planazo. Apetece sofá. Apetece manta. Apetece quedar, pero cerca. Muy cerca. Tan cerca que si hay que coger el coche ya no apetece.

Apetece decir "sí, quedamos" y a los diez minutos pensar: "¿Y si no?"

Y ojo, que eso no es pereza. Eso es supervivencia básica.

Porque enero, sinceramente, no está para dramas nuevos. Es para volver a encajar en los pantalones sin llorar. Para asumir que no tienes energía de anuncio, sino energía de "hago lo justo y gracias".

Si este viernes te notas sin chispa, sin ganas y funcionando en modo ahorro, tranquilo. No te pasa nada raro. Te pasa enero.

Así que haz lo mínimo imprescindible. Ríete cuando puedas. Descansa sin explicarte. Y no intentes arreglar la vida este fin de semana.

Con llegar al lunes sin decir "necesito vacaciones"... ya es un éxito enorme.

Buen finde. Y ánimo. Que enero es largo, pero tampoco nos va a ganar.

Vídeo musical con una melodía serena que acompaña el inicio del año.

Una música que abraza el comienzo del año y nos recuerda que también se puede empezar despacio.

🌿 Si esta reflexión te ayudó, compártela con alguien que lo necesite.
💬 Me encantará leer tu sentir en los comentarios, siempre enriquecen este espacio.

24 comentarios

  1. Buenas tardes, esa es la sensación que tengo. Lo peor es el frío de este mes.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. María José, buenas tardes. Totalmente, el frío lo remata todo. Parece que no solo enfría el cuerpo, también las ganas. Ojalá pase rápido… o al menos que nos pille con manta y calma. Un abrazo.

      Eliminar
  2. Enero no nos va a ganar!! Así estoy yo!!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Claudia, se agradece leer mensajes así. A veces basta con ese empujón compartido para llevar mejor el mes. Abrazo grande.

      Eliminar
  3. Pues mira Angel, yo por primera vez en muuuuuchos años que nos conocemos, no estoy tan de acuerdo, al menos no me siento así, porque desde que me jubilé ( hace ahora un año) la vida y sobre todo los comienzos de trimestre y los domingos…. los vivo de otra manera, mucho más relajada y sin agobios. Estoy tan feliz que no tengo tiempo ni de pensar o aburrirme. Así que bienvenido Enero y cualquier mes porque ya ,todos los disfruto, lo único que me da pena es lo rápido que pasa el tiempo, pero aún así VIVA LA VIDA!!
    Un abrazo fuerte,!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Emma, a veces viene muy bien no estar de acuerdo, y en este caso me alegra más que nunca. Saber que estás disfrutando así de tu jubilación, con esa energía y esa mirada tan viva, es una gozada. Conozco a muchos que, al jubilarse, parecen arrastrar enero todo el año… por eso da aún más gusto leerte. Gracias por tu disconformidad. Ya sabes que te quiero.

      Eliminar
  4. Buenos días Ángel que música mas bonita 🤗 yo estoy agotada y este Domingo espero poder descansar 🥰

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Brigi, se te nota el cansancio, y no es para menos. Ojalá ahora llegue una etapa más tranquila y puedas recuperar fuerzas con calma. Te lo mereces. Un abrazo grande.

      Eliminar
  5. Un ritratto ironico, e consolatorio, della stanchezza di gennaio, che normalizza il rallentare e invita a trattarsi con indulgenza, senza sensi di colpa.
    Buon 2026

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Silvia, grazie per le tue parole. È bello sentire che questo sguardo leggero può accompagnare e dare un po’ di respiro.
      A volte sentirsi compresi è già una forma di sollievo.

      Eliminar
  6. Yo, como buen dinosaurio viejo, no noto tantos estragos... Sigo feliz en mi cueva... Me distraigo, simplemente, ordenando los regalos que los Reyes no me trajeron...
    Saludos, amigo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ildefonso, da gusto leerte. Me alegra comprobar que hay quien atraviesa el tiempo con esa serenidad y ese humor tan tuyo. Esa energía tranquila también es una forma muy sabia de vivir. Otro abrazo, amigo.

      Eliminar
  7. Angelo, this is a very inspiring post. Thank you so much for sharing.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Linda, thank you so much for your kind words. I’m truly glad if these lines could bring you a bit of comfort and encouragement. Sending you a warm hug.

      Eliminar
  8. Este viernes, que fue ayer, no estaba yo muy animado.
    Quizá fue lo que dices... enero.
    Aunque no me dejé arrollar por la Navidad lo que si es cierto es que deja huella.
    En el cuerpo y en el alma.

    Saludos.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Toro, a veces el cuerpo y el ánimo dejan pequeñas facturas, aunque uno crea que ha ido con moderación. Lo importante es no dejar que manden más de la cuenta. Al final, se sigue adelante… con una pizca de paciencia y algo de sonrisa. Un abrazo.

      Eliminar
  9. Gracias Angelo por visitar mi blog, y gracias por tu comentario
    Si, Enero nos coge no desprevenidos, pero si agotados por el año, mucho más las fiestas de Diciembre terminando en Enero en la que dejamos buena parte de nuestras energías por no decir todas....
    Ahora recuperemos fuerza y ánimos y a ver si este nuevo año nos deja alegrías y paz
    Un abrazo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Stella, gracias a ti. Después de tantos años en la blogosfera, sigue siendo un placer encontrar espacios cuidados y con alma como el tuyo. Ojalá este año venga con calma y buenas lecturas compartidas. Un abrazo.

      Eliminar
  10. Entendiendo perfectamente título y texto, Angelo, y la razón de ello, diré...
    Ha pasado Diciembre, según reza el calendario que preside un rincón en la cocina. Y ha llegado Enero. Y hasta es posible que nos alcance Febrero... Y sin embargo para quien esto escribe, lo que realmente ha sucedido es que, por un lado, ha finalizado ese tramo de vida en el que ha imperado el ruido ajeno, las luces de colores, algo de turrón y las amplias cenas familiares. Y han continuado los días más naturales... de Enero. Esos que suelen componer la mayor parte de lo que se entiende por año.

    Año, años... Ya en ese tramo de vida que nuestro común amigo Enrique, señala como de "los que tenemos una edad", ¡que ya afirmo que nada de "viejos"!, y como creo haberte leído por alguna parte, ya ciertos valores de antes han dejado de tener sentido.
    Y entre ellos, el llamado «tiempo».

    El mío transcurre día a día, momento a momento.Y si bien mañana tengo analítica, pasado cita médica y la semana que viene un empaste dental, ¡nada de ello es «real»! Más allá de figurar en las citas del Calendar del móvil.
    Abrazo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ernesto, gracias por pasar y por dejar un comentario así.

      Llegar aquí después de leerte en tu propio espacio es un regalo. Da gusto encontrarse con palabras pensadas, escritas sin prisa y con esa serenidad que se nota cuando alguien ya no vive pendiente del ruido ni del calendario.

      A cierta edad el tiempo deja de mandar y pasa a acompañar. Las fechas y las citas están ahí, sí… y menudas citas, pero lo que de verdad pesa es cómo se vive cada día.

      Gracias por compartirlo aquí y por enriquecer la conversación. Un abrazo.

      Eliminar
  11. Hola, Angelo
    Encantada de pasear por tu blog
    Totalmente de acuerdo contigo, ja ja ja y si encima sumas el frío que hace por aquí, ya ni te cuento.
    Gracias por tu visita a mi blog de poesía infantil. Me quedo por aquí.
    Un abrazo desde Segovia.
    Todavía llego a desearte un "Feliz Año Nuevo" para ti y toda tu extensa familia.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Marisa, gracias a ti por pasar y por dejar un comentario tan cercano.

      Me alegra mucho que hayas paseado por aquí y que coincidamos en sensaciones… y sí, con el frío ya todo se vive en versión aún más enero. Gracias también por abrirme la puerta de tu blog; fue una visita muy agradable.

      De hecho, ya tuve la oportunidad de mostrárselo a una de mis hijas y le ha encantado lo que ha encontrado en él. Eso dice mucho del cuidado y la sensibilidad con la que está hecho.

      Felicidades de nuevo por ese rincón tan hermoso. Un abrazo.

      Eliminar
  12. Aquí no hay ningún mes que nos pueda ganar, aunque debo reconocer que yo soy fan de julio y agosto, o sea... que todavía me queda.
    Mil gracias por pasar por mi humilde blog.
    He buscado la pestaña "seguir" pero no la he encontrado. Si me dices donde está, te sigo.
    Gracias de nuevo y un abrazo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias a ti, de verdad.
      No tengo activado el gadget de seguidores porque en su momento tuve una experiencia poco agradable con una imagen y preferí retirarlo. Además, con otros gadgets descubrí que me bloqueaban en otras páginas. Un amigo programador me explicó el motivo y por eso decidí mantener mi página sin gadgets.
      Desde Blogger se puede seguir el blog añadiéndolo a la Lista de lectura, que aparece dentro del panel, debajo de configuración, y desde ahí se gestionan los blogs que uno quiere seguir.
      En cualquier caso, no te preocupes. Yo estoy atento a las novedades de los blogs que sigo y nos iremos encontrando sin dificultad.
      Un abrazo grande.

      Eliminar

Los comentarios son la mejor parte de esto. Si algo te ha movido, te ha irritado o simplemente quieres añadir algo, este es tu sitio. Solo te pido lo mismo que yo me comprometo a darte: respeto, buena fe y ganas de entenderse.

Blogger Template Created by pipdig